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2023年安徽选调生面试指导:面试如何保持最佳状态

发布时间:2023-04-06 08:51 | 安徽政道公务员 | 咨询QQ


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  在面试过程中,有些考生会因为心理压力过大从而非常焦虑,导致答题没有状态,或者因为紧张没有发挥出自己最好的水平。那么考前应该怎么做,面试才能保持最佳状态呢?政道教育建议大家可以尝试从以下几个办法来缓解:

  一、系统脱敏训练

  很多考生在面对各种面试题目时都会非常紧张,而且在面试时思考的时间很短,导致很多同学在答题时进入不了状态,没有想法,脑子一片空白。想要改变这一问题,就需要同学们在考试前不断进行脱敏练习,首先,可以当众演讲,在自己的亲戚朋友面前,将事先准备好的演讲稿当众演讲出来,保持声音洪亮和目光坚定。其次,可以即兴演讲,让别人给你一个主题,例如“家庭”“成长”“坚强”等类似的主题,自己进行一分钟思考后,开始三分钟的即兴表述,要求自己不能偏题也不能有口头语,如果有就重新开始。最后,可以当众答题,在老师同学面前,勇敢挑战自己,大声答题,等练习的次数多了,自然而然就习惯了答题的节奏,在真正面试考场上就会更加沉着,拿到理想的成绩。

  二、多加练习题目

  面试题型还是很多样化的,想要在面试考场上不慌,遇到题目能够娓娓道来的答出来,如果前期不大量练习,在考场上是很难做到的。所以需要考生提前学习,全面备考,一方面,熟悉各种题型的答题思路,书写答题要点,甚至写逐字稿都是可以的。另一方面,要大量练习答题,可以一题多答,可以老题精答,可以和小伙伴对答,每天保证多加练习,答题自然会更加熟练,那么考试也就有个好状态了。

  三、积极暗示自己

  很多考生在备考的时候,心里想的最多的就是“我考不上怎么办”“考场上万一什么也想不起来,没话说怎么办”“万一在考场上卡壳了怎么办”等一些负面的想法,经常自己吓自己,这种心态面对考试非常不利。公职人员的选拔,一直是按照岗位匹配去选择的,只要我们在答题中有条理、流畅,并且能就题答题,有条件将题目与自己的岗位联系起来,一般都能拿到不错的分数。所以除了考前不断练习之外,焦虑或紧张的时候更要给予自己积极的暗示,“我是最棒的,我已经练习了大量的题目”、“面试考场舍我其谁”,帮助自己树立轻松、阳光的心态,将自己的所学进行充分发挥。


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